YOGA & DETOX Retreat
15.-19. April 2026
Heiligkreuz - Hasle, Luzern
YOGA & DETOX Retreat
15. - 19. April 2026, Refugio Heiligkreuz, Hasle (Luzern)
mit Jessica Bottinelli, Officina Naturalis & Sabrina Dattilo, PassioNatura
dipl. Heilpraktikerinnen TEN
Entgifte, entschleunige und finde zurück zu dir. Tauche ein in fünf Tage bewusster Regeneration. Wir begleiten dich mit Heilfasten, Yoga, Atemübungen, Spaziergänge in der Natur und achtsamen Ritualen.
Durch achtsame Bewegung, gezielte Entgiftung und tiefe Entspannung darf dein Körper loslassen, was er nicht mehr braucht – und Platz schaffen für Leichtigkeit und innere Klarheit.
Dein Retreat-Package
-
5 Tage - 4 Übernachtungen
-
Täglich sanftes Yoga / Meditation / Atemübungen (8 Sessions)
-
Begleitetes Heilfasten (5 Tage) mit uns zwei dipl. Heilpraktikerinnen TEN
-
Detox-Booklet mit Ernährungsempfehlungen für Vor- und Aufbautage
-
Detox-Teemischung & Kräuter-Wickel
-
Achtsame Rituale
-
Inputreferate und kleine Workshops rund um das Thema Detox
-
Zeit für Stille, Zeit für Dich & Digital-Detox
-
Übernachtung im idyllischen Refugio Heiligkreuz - ein Kraftort eingebettet in der Natur
Preis für Einzelzimmer: CHF 1'800.-* pro Person
Preis für Doppelbelegung: CHF 1'700.-* pro Person
inkl. allen Kursinhalten & Materialien
Profitiere für Buchungen bis zum 31. Dezember 2025 vom attraktiven Early-Bird Preis von
CHF 1'600.- (EZ) bzw. CHF 1'500 (DZ)*
* ein Teil der Kosten wird mit Ernährungsberatung & Ordnungstherapie über die meisten Alternativ-Zusatzversicherungen anerkannt. Als TeilnehmerIn erhältst du den entsprechenden Rückforderungsbeleg für die Krankenkasse. Kontaktiere uns für genauere Angaben.
Programm
Mittwoch, 15. April 2026
13:00 Uhr
14:00 Uhr
16:00 Uhr
18:30 Uhr
individuelle Anreise nach Hasle, LU
Begrüssung & Willkommenszeremonie
Detox Yoga & Atemübungen
Abendsuppe
Donnerstag, 16. April 2026 - Samstag, 18. April 2026
beispielhafter Tagesablauf
08:00 Uhr
08:30 Uhr
10:00 Uhr
10:30 Uhr
12:30 Uhr
bis 15:30 Uhr
15:30
18:00 Uhr
19:30
Ankommen in Stille, Morgen Tee
Sanftes Yoga & Atemübungen
Leichtes Frühstück mit Detox-Säften aus der Kräuterküche
Leberwickel oder Fussreflexzonen-Massage
Mittagssuppe
Ruhezeit, Zeit für Journaling
Input & kleine Workshops zum Thema Entgiftung & Darmgesundheit
Abendsuppe
Tiefenentspannung / Yoga Nidra
Sonntag, 19. April 2026
08:00 Uhr
08:30 Uhr
10:00 Uhr
10:30 Uhr
ab 13:00 Uhr
Ankommen in Stille, Morgen Tee
Sanftes Yoga & Atemübungen
Leichtes Frühstück mit Detox-Säften aus der Kräuterküche
Ernährungsempfehlungen nach dem Heilfasten, Abschluss
Check-Out, individuelle Abreise
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |
Ort & Atmosphäre
Das Refugio Heiligkreuz in Hasle (LU) liegt eingebettet in unberührter Natur und bietet den idealen Rahmen für Rückzug und Regeneration. Hier findest du Ruhe, Weite und die Kraft der Einfachheit – fernab vom Alltag und doch gut erreichbar ab Luzern oder Bern.
Dein Refugium ist ein charmantes Einzel- oder Doppelzimmer, das dich durch seine schlichte Eleganz begeistern wird. Es ist ausgestattet mit einem Schrank, einem bequemen Sessel und einem hochwertigen Bett. Zudem verfügt das Zimmer über eine praktische Wasch- und Kosmetikecke mit stilvollem Lavabo, die zusätzlichen Komfort bietet. Das Gemeinschafts-Badezimmer teilst du mit höchstens drei weiteren Gästen.
Im Naturgarten und der Kneipp-Panorama-Terrasse findest du inspirierende Orte, die dich einladen, innezuhalten, aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen.
